비행기나 버스에서 내리면 다리가 무거워집니다.
이동 뒤 상태는 따로 적어 두는 편이 좋습니다.
이동 시간을 함께 적습니다
몇 시간을 앉아 있었는지 씁니다.
중간에 일어난 적이 있는지도 적습니다.
몇 시간 만에 가라앉는지 봅니다
내린 직후보다 그다음이 중요합니다.
자고 일어나서도 남아 있는지 확인합니다.
양쪽을 비교합니다
한쪽만 유독 붓는지 봅니다.
좌석 방향과 관계가 있는 경우도 있습니다.
반복되는지 확인합니다
매번 그런지 이번만 그런지 나눕니다.
한 번은 참고, 반복은 기록입니다.
이동 뒤 부기가 며칠씩 이어진다면 하지정맥류 진료에서 한 번 살펴보시는 편이 좋습니다.
가라앉는 속도를 보시면 됩니다. 이 글은 장거리 이동을 정리한 일반 정보이며 진단을 대신하지 않습니다.