앉아 있는 시간은 서 있는 시간만큼 기록되지 않습니다.
숫자로 남겨 두면 이야기가 달라집니다.
연속 착석 시간을 잽니다
총 시간보다 한 번에 앉아 있는 시간이 중요합니다.
두 시간을 넘기는 날이 있는지 봅니다.
일어난 횟수를 셉니다
하루에 몇 번 일어나는지 세어 봅니다.
생각보다 적은 경우가 많습니다.
앉아 있는 시간이 긴 직군은 하지정맥류 상담에서 자주 나오는 조건 중 하나입니다.
다리 꼬는 습관을 표시합니다
무의식적으로 반복되는 자세입니다.
어느 쪽을 위로 올리는지도 적습니다.
책상 아래 높이를 봅니다
발이 바닥에 닿는지 확인합니다.
발판 하나로 자세가 달라지기도 합니다.
횟수부터 세어 보시면 됩니다. 착석 시간 기록에 관한 일반적인 참고 정보로 읽어 주시기 바랍니다.